Gabriela Peacock 07.02.2025

Cíťte sa skvele už za 2 týždne

Objavte jednoduché metódy a rýchle tipy, vďaka ktorým sa budete cítiť skvelo nielen po fyzickej, ale aj po psychickej stránke.

Autorka – londýnska nutričná poradkyňa Gabriela Peacock, prináša v knihe rady a tipy, ako porozumieť vlastnému telu a ako do každodenného života začleniť trvalo udržateľné zmeny. Od zlepšenia spánku cez vyváženie hormonálnej hladiny až po chutný jedálny lístok.

Kniha obsahuje dva rôzne 14-dňové plány založené na prerušovanom pôste a 40 lahodných receptoch. Všetky rady a odporúčania sú jednoduché, jasné a dodržiavať ich zvládne každý. 

Gabriela Peacock (Báňová) je pôvodom Češka, pochádza z Pardubíc. Ako modelka sa dostala na obálky najprestížnejších magazínov sveta a táto skúsenosť ju priviedla k záujmu o telesnú biochémiu a jej vplyv na zdravie a krásu. Vyštudovala odbor Health Science na Westminsterskej univerzite v Londýne a od roku 2011 úspešne vedie svoju londýnsku nutričnú prax. V rámci nej sa opiera najmä o znalosti fungovania ľudského tela. Jej unikátne výživové programy sú na mieru šité predovšetkým ľuďom, ktorí majú málo času, ale napriek tomu sa o seba chcú dobre starať. Založila tiež svoju značku doplnkov stravy.