S narastajúcim podielom seniorov sa stáva veľkou výzvou takzvaný „healthy aging“– zdravé starnutie a s ním úzko súvisiaca mobilita starších ľudí.
Starnutie ovplyvňuje črevnú homeostázu, stravovacie a životné návyky a s fyziologickými zmenami súvisiacimi s vekom spôsobuje dysbiózu mikrobiómu.
V dejinách medicíny sa u Mongolov miešali prvky tradičnej mongolskej medicíny so získanými znalosťami okolitých etník.
Doc. Ing. Katarína Fatrcová-Šramková, PhD., Ing. Zuzana Kňažická, PhD. (VKS IIa), Mgr. Eva Kováčiková, PhD.; Ústav výživy a genomiky, Fakulta agrobiológie a potravinových zdrojov, Slovenská poľnohospodárska univerzita v Nitre 06.07.2026
Súhrn: Tekvicový olej má prevahu polynenasýtených mastných kyselín typu ω-6 (PUFA n-6). V zložení prevláda mastná kyselina typu ω-6 kyselina linolová (49 %), nasleduje kyselina olejová (33 %), nasýtené mastné kyseliny s obsahom priemerne 18 %. Ďalej olej obsahuje tokoferoly (najmä γ-tokoferol), karotenoidy (luteín) a porfyrínové farbivá. Rastlinný extrakt z Cucurbita (Cucurbitaceae) sa tradične používa v mnohých krajinách pri terapii rôznych ochorení, napríklad ako protizápalový, antivírusový, analgetický, protivredový, antidiabetický a antioxidačný prostriedok.
Kľúčové slová: tekvicový olej, nutričné zloženie, prevencia chorôb, zdravie
Abstract: Pumpkin seed oil has a predominance of ω-6 polyunsaturated fatty acids (PUFA n-6). The predominant ω-6 fatty acid in the composition is linoleic acid (49 %), followed by oleic acid (33 %), saturated fatty acids with an average content of 18 %. The oil also contains tocopherols (especially γ-tocopherol), carotenoids (lutein) and porphyrin-based dyes. The plant extract of Cucurbita (Cucurbitaceae) has traditionally been used in many countries in the therapy of various diseases, for example as an anti-inflammatory, antiviral, analgesic, antiulcer, antidiabetic and antioxidant agent.
Keywords: pumpkin seed oil, nutritional composition, disease prevention, health
Tekvice sa pestujú na americkom a európskom kontinente, v Ázii aj Afrike. Tekvicové semená sa tradične používajú na ochranu pred rôznymi ochoreniami. Olej z tekvicových semien má tmavozelenú farbu, získava sa z pražených semien. Praženie dodáva oleju špecifickú orieškovú chuť. Tekvicový olej má prevahu polynenasýtených mastných kyselín typu ω-6 (n-6 PUFA, polyunsaturated fatty acids).
V zložení prevláda mastná kyselina typu ω-6 kyselina linolová (49 %), nasleduje kyselina olejová (33 %), nasýtené (SFA, saturated fatty acids) mastné kyseliny s obsahom priemerne 18 %. Tekvicový olej ďalej obsahuje tokoferoly (najmä γ-tokoferol), karotenoidy (luteín) a porfyrínové farbivá (Minárik et al., 2022). Má vysokú antioxidačnú kapacitu, vyššiu ako bežne používané oleje. Tekvicový olej má vysoký obsah tokoferolov, čo má za následok vysokú oxidačnú stabilitu.
Rastlinný extrakt z Cucurbita pepo L. (Cucurbitaceae) sa tradične používa v mnohých krajinách pri terapii rôznych ochorení, napríklad ako protizápalový, antivírusový, analgetický, protivredový, antidiabetický a antioxidačný prostriedok (Ratnam et al., 2017).
Reaktívne formy kyslíka (ROS, reactive oxygen species) sú príčinou rôznych typov rakoviny, ako je rakovina hrubého čreva, prsníka, žalúdka (Bhagat et al., 2011; Balestrieri et al., 2012; Asombang et al., 2013). Strava obsahujúca rastlinné potraviny bohaté na antioxidanty sa spája s nižším rizikom vzniku rakoviny (Ostan et al., 2015).
Výťažky z tekvice vykazujú pozoruhodnú protirakovinovú aktivitu voči bunkám leukémie K-562 a tekvicové semená obsahujú aj moschatín, nový ribozómový inaktivačný proteín (RIP, ribosome-inactivating protein), ktorý účinne inhibuje rast cielených melanómových buniek M21 (Xie, 2004; Xia et al., 2003). Tekvicový olej preukázal aj rôzne ďalšie prospešné vlastnosti, ako sú antimikrobiálne, antihypertenzívne, antiartritické, protizápalové a antidepresívne aktivity (Yadav et al., 2010).
Na základe biochemických analýz je zrejmé, že semená Cucurbita maxima Linn. a oleje z nich obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, karotenoidy, fytosteroly, stopové prvky, fenolové zlúčeniny spolu s relatívne vysokým obsahom tokoferolu a s dostatočnou oxidačnou stabilitou (Rezig et al., 2018; Kim et al., 2012). Autochtónna odroda tekvicového oleja obsahuje oveľa väčšie množstvo nenasýtených mastných kyselín, fytosterolov a tokoferolov v porovnaní s hybridnou (Amin et al., 2019).
Okrem toho sa v poslednom čase uvádza, že syntetické antioxidanty (butylovaný hydroxyl toluén a butylovaný hydroxyl anizol) sú nebezpečné pre ľudské zdravie. Preto bol značný záujem venovaný potravinovým antioxidantom, pokiaľ ide o ich ochrannú úlohu pred oxidačným poškodením (Lobo et al., 2010). V posledných rokoch sa vo viacerých štúdiách zdôraznili zdravotné účinky tekvicového oleja proti mnohým ochoreniam vrátane hypertenzie, diabetu mellitu, novorodeneckej meningitídy, hnačky a silných brušných kŕčov (Allocati et al., 2013; Lim et al., 2010).
Tekvicový olej je dobre známy aj pri terapii infekcií močových ciest a iných infekčných ochorení (Nishimura et al., 2014) spôsobených niektorými virulentnými kmeňmi baktérie Escherichia coli. Antimikrobiálne zlúčeniny získané zo semien by mohli inhibovať baktérie rôznymi mechanizmami a poskytovať klinický efekt pri terapii infekcií spôsobených rezistentnými mikroorganizmami (Stein et al., 2005). Potrebné je preto vedecky zhodnotiť tekvicový olej z hľadiska jeho antibakteriálnej aktivity proti baktériám rezistentným voči antibiotikám, s cieľom vyvinúť antimikrobiálnu látku rastlinného pôvodu na použitie v potravinárskom priemysle (Simoes et al., 2009; Gulfraz et al., 2011).
Extrakt z tekvicových semien je bohatým zdrojom vitamínov, kyseliny linolovej, kyseliny olejovej a mikroprvkov. Najmä olej získaný z Cucurbita pepo je účinný pri terapii porúch močových ciest. Účinok tekvicového oleja z C. pepo bol skúmaný v klinických štúdiách, ktorých sa zúčastnilo viac ako 2 000 mužov trpiacich benígnou hypertrofiou prostaty (BPH, benign prostate hypertrophy) (Friederich et al., 2000). V štúdii na zvieratách Gossell Williams et al. (2006) preukázali, že olej z tekvicových semien C. pepo inhibuje testosterónom indukovanú hyperpláziu prostaty potkanov.
Potkany liečené testosterónom 0,3 mg/100 g telesnej hmotnosti vykazovali zvýšenie pomeru veľkosti prostaty, ale príjem 2,0 alebo 4,0 mg/100 g telesnej hmotnosti tekvicového oleja z C. pepo inhiboval pomer veľkosti prostaty u potkanov liečených testosterónom. Predchádzajúce štúdie objasnili účinok tekvicového oleja získaného z C. pepo, ale dovtedy nebol uskutočnený klinický výskum liečby porúch močenia pomocou iného druhu tekvicového oleja. V Japonsku, najmä na ostrove Hokkaido, je Cucurbita maxima hlavným druhom tekvice pestovaným na potravinárske účely, preto je tam k dispozícii veľké množstvo tekvicových semien. Ojiako et al. (2010) analyzovali zloženie semien C. maxima, obsahujú rôzne mastné kyseliny, bielkoviny, sacharidy a minerálne látky.
V mnohých západných krajinách bolo preukázané, že tekvicový olej získaný z Cucurbita pepo je efektívny na terapiu noktúrie u pacientov s poruchami močenia. Symptómy u ľudí s hyperaktívnym močovým mechúrom (OAB, overactive bladder) sa vyskytujú u viac ako 15 % ľudí vo veku 40 rokov a viac a predpokladá sa, že sa ich výskyt zvyšuje s pribúdajúcim vekom (Abrams, 2002). Účinok tekvicového oleja získaného z C. pepo bol testovaný pri poruchách močenia. Nishimura et al. (2014) hodnotili v štúdii účinok tekvicového oleja z Cucurbita maxima na poruchy močenia u ľudí s hyperaktívnym močovým mechúrom. Do štúdie bolo zaradených 45 subjektov.
Extrakt z tekvicového oleja z C. maxima (10 g oleja/deň) bol podávaný perorálne subjektom počas 12 týždňov. Po 6 a 12 týždňoch bola funkcia močenia hodnotená pomocou skóre symptómov hyperaktívneho močového mechúra (OABSS, overactive bladder symptom score) – štandardného nástroja na diagnostiku a hodnotenie závažnosti OAB, používaného v klinických štúdiách, ktorý je vhodný na určenie účinku terapie porúch močenia. Tekvicový olej z C. maxima významne znížil stupeň OABSS u subjektov. Výsledky štúdie poukázali na to, že tekvicový olej získaný z C. maxima, ako aj z C. pepo je účinný pri poruchách močenia a má potenciál v prevencii alebo liečbe porúch močenia vrátane OAB. Zloženie tekvicového oleja z hľadiska obsahu živín, vitamínov, mastných kyselín a sterolov je uvedené v tab. 1.
Tab. 1 Zložky tekvicového oleja z Cucurbita maxima (Nishimura et al., 2014)
|
Parametre |
Obsah na 100 g |
|
Nutričné parametre Energia (kcal) Tuky (g) Vitamíny β‑karotén (μg) Vitamín D (μg) Vitamín E (mg) α‑tokoferol (mg) γ‑tokoferol (mg) Vitamín K1 (μg) Mastné kyseliny (g) C14:0 C16:0 C16:1 C17:0 C18:0 C18:1 C18:2 C18:3 C20:0 C22:0 C24:0 Sterol Sitosterol (mg) |
900 99,9
500 2 5,7 0,2 5,5 10
0,1 10,9 0,1 0,1 6,0 38,6 37,8 0,2 0,5 0,1 0,1
150 |
Friederich et al. (2000) preukázali, že extrakt z tekvicových semien získaný z C. pepo zlepšuje abnormálnu funkciu močových ciest u pacientov s BPH. Perorálne podávanie 500 – 1000 mg/deň tohto extraktu počas 12 týždňov spôsobilo zníženie medzinárodného skóre prostatických symptómov o 41,4 %. Okrem toho viac ako 96 % pacientov nemalo v dôsledku konzumácie oleja žiadne nežiaduce vedľajšie účinky.
V štúdii autorov Nishimura et al. (2014) sa v súlade s výsledkami predchádzajúcej štúdie nevyskytol žiaden závažný vedľajší účinok spôsobený tekvicovým olejom z C. maxima. Tieto výsledky naznačujú, že extrakt zo semien C. maxima je bezpečný a dobre tolerovaný pri liečbe porúch močových ciest, ako sú OAB a BPH. Hoci molekulárny mechanizmus oleja zo semien na zlepšenie porúch močových ciest nie je na základe súčasných poznatkov dobre známy, na základe predchádzajúcej správy sa predpokladá, že sitosteroly obsiahnuté v oleji zo semien spôsobujú zmiernenie týchto porúch (Friederich et al., 2000). Na potvrdenie výsledkov Nishimura et al. (2014) uvádzajú zámer uskutočniť placebom kontrolovanú, dvojito zaslepenú klinickú štúdiu, v ktorej sa identifikujú potenciálne molekuly, čo by umožnilo zmenšiť objem testovanej alebo placebovej vzorky vhodnej na enkapsuláciu.
Amin et al. (2020) vyhodnotili protizápalovú, antioxidačnú a antibakteriálnu aktivitu etanolového extraktu oleja z tekvicových semien (Cucurbita maxima Linn.) hybridných a pôvodných odrôd. Aj keď obidve odrody tekvicového oleja preukázali protizápalovú, antioxidačnú a antibakteriálnu aktivitu, vynikala pôvodná odroda. Oba druhy tekvicového oleja (pôvodný tekvicový olej IPSO (indigenous pumpkin seed oil) ako aj hybridný tekvicový olej HPSO (hybrid pumpkin seed oil) môžu byť sľubným zdrojom zložiek v potravinárskom a farmaceutickom priemysle.
Pôvodné odrody majú v porovnaní s hybridnými odrodami vysoké nutričné hodnoty (Amin et al., 2019). Pôvodný tekvicový olej je v porovnaní s hybridnou odrodou obohatený aj o gama-tokoferol, delta-tokoferol, celkový obsah vitamínu E a nenasýtené mastné kyseliny (kyseliny linolová a linolénová) (Amin et al., 2019). Hoci sa semená tekvice zvyčajne vyhadzujú ako odpad, semená sú mimoriadne bohatým zdrojom bioaktívnych zlúčenín so zaujímavými nutraceutickými vlastnosťami (Patel, 2013).
Nedávne štúdie o tekvicovom oleji si získali veľkú pozornosť nielen ako jedlý olej, ale aj ako potenciálne nutraceutikum. V mnohých vedeckých prácach sa uvádza, že v tekvicových olejoch sa nachádzajú viaceré bioaktívne zlúčeniny, najmä polyfenoly (fenolové kyseliny, flavonoidy, antokyány, lignany a stilbény), karotenoidy (xantofyly a karotény), vitamíny (vitamín E a C), ktoré pôsobia ako prírodné antioxidanty (Baiano a Nobile, 2016; Cai et al., 2004).
Aj keď je schopnosť tekvicového oleja chrániť pred chorobami dobre známa, je potrebné ďalej pokračovať v skúmaní a v odrodovom hodnotení protizápalových, antioxidačných, antibakteriálnych a ďalších účinkov olejov zo semien Cucurbita.
Literatúra
Práca vznikla za podpory projektu Grantovej agentúry FAPZ, SPU v Nitre č. 2/2024.
Bezlepkové potraviny sú dnes chutnejšie, dostupnejšie a vďaka predpisom ich aj...
Nadúvanie, hnačka, únava či migrény – príznaky, ktoré mnohí považujú za...
Súhrn: Tuberkulóza (TBC) napriek pokroku v diagnostike a liečbe zostáva...
Súhrn: Tekvicový olej má prevahu polynenasýtených mastných kyselín typu ω-6...
Súhrn: Všehoj ázijský ( Panax ginseng ) je tradičná liečivá rastlina s viac...
Vážené odborníčky, vážení odborníci, poznáte systém bonifikácie Optimus,...
Diskutovať sa bude o témach, ktoré sa týkajú prevencie, zvládania bežných...
Asociácia na ochranu práv pacientov sa obrátila listom na ministra zdravotníctva...
Osteoporóza postihuje viac ako 500 miliónov ľudí na celom svete. Celosvetovo jedna z troch žien a jeden z piatich mužov vo veku nad 50 rokov utrpí počas svojho života osteoporotickú zlomeninu. ...
Sú dominantnou skupinou nádorov centrálneho nervového systému. Na Slovensku každý rok diagnostikujú okolo 400 nových prípadov s gliómom. Robert žil „obyčajný“ život, mal rodinu,...
Po novom tu nájdete pediatriu, detskú gastroenterológiu a ORL centrum pre deti aj dospelých Poliklinika Bezručova otvára nové pracoviská na pomoc deťom a reaguje tak na ich kritický...
Zanedbaná diagnostika môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám, upozornila pri príležitosti Svetového dňa celiakie Slovenská gastroenterologická spoločnosť. Na Slovensku...
Tieto výkony, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou endoskopických vyšetrení, VšZP od minulého roka lekárom neuhrádzala. Na žiadosť Slovenskej gastroenterologickej spoločnosti však...
Cíťte sa skvele už za 2 týždne Objavte jednoduché metódy a rýchle tipy, vďaka ktorým sa budete cítiť skvelo nielen po fyzickej, ale aj po psychickej...
Úžasný príbeh vývoja vesmíru Od doby, keď v roku 2006 vyšlo prvé vydanie knihy Bang! , sa mnohé zmenilo, preto prichádza kniha Bang! Úplná...
V publikácii Ako nediétovať sa autor zameriava na optimálne kritériá umožňujúce chudnutie a poukazuje na to, ako potraviny ovplyvňujú zdravie a...
Dielo renomovaného slovenského gastroenterológa doc. Ladislava Kuželu a Zuzany Čižmárikovej poukazuje na skutočnosť, že ľudia sa vo veciach svojho...
Vysoko odborná učebnica Audiológia obsahuje ucelené informácie o anatómii a fyziológii sluchového orgánu, o základoch akustiky, komplexne sú rozpracované...